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肾阳虚吃什么? 这些肉食帮你温补肾阳!

作者:喜洛玛 来源:穿衣搭配 2020-08-30

在我们身边,有很多阳虚体质的人,他们怕冷喜热,尤其是在冬季,手脚冰凉还容易冻伤。对于肾阳虚的人来说,饮食上一定要有所注意,不能吃寒凉食物,冰冻食物更是要尽量避

在我们身边,有很多阳虚体质的人,他们怕冷喜热,尤其是在冬季,手脚冰凉还容易冻伤。对于肾阳虚的人来说,饮食上一定要有所注意,不能吃寒凉食物,冰冻食物更是要尽量避免进食。那么,肾阳虚吃什么好呢?

肾阳虚

1、猪肉:

其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

2、牛肉:

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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