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眼睛干涩怎么办?这样做可有效缓解

作者:喜洛玛 来源:穿衣搭配 2020-08-11

在平日里,人们在平时如果存在过度用眼的行为,其眼睛就很容易出现干涩的症状,那么,眼睛干涩该怎么办呢?这些方法可帮你轻松缓解。 1、尽量避免用手接触眼部 眼睛干涩时

在平日里,人们在平时如果存在过度用眼的行为,其眼睛就很容易出现干涩的症状,那么,眼睛干涩该怎么办呢?这些方法可帮你轻松缓解。

男人

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时,很多人的第一反应是用手轻柔眼部,已达到缓解干痒之苦,其实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。

3、预防为主

眼睛干涩同样也可以预防,如注意眼部卫生,眼睛与电脑或书本应保持一定距离,(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛,以便保持眼部湿润度。而且研究发现,经常做完全眨眼的动作,能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,可以有助于皮脂腺正常分泌。

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