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最近脾气暴躁易怒怎么回事?可从三原因上查找

作者:喜洛玛 来源:穿衣搭配 2020-08-11

在生活中,有的男人会发现自己在最近会经常性的出现脾气暴躁易怒的表现,那么,男人脾气暴躁易怒究竟是怎么回事呢? 1、嗜肉 肉食使人情绪暴躁有三个原因:首先肉类中的动

在生活中,有的男人会发现自己在最近会经常性的出现脾气暴躁易怒的表现,那么,男人脾气暴躁易怒究竟是怎么回事呢?

男人

1、嗜肉

肉食使人情绪暴躁有三个原因:首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后,肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的“降温剂”,钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。

2、吃垃圾食品

垃圾食品的名声已经够臭了,最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组,一组补充真正均衡、营养的饮食,一组只给炸薯条和鸡肉汉堡,一年后,发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

3、缺少雄性激素

除了女人之外,男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现,在这四十年内,男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时,跟女人一样,男人也有更年期问题,在他们的“早更”症状中,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。

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