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乳腺增生吃什么好?六种就够了

作者:喜洛玛 来源:有兰 2020-11-28

乳腺增生是女性乳腺疾病的一种,对女性乳房有很大影响,所以患者要尽早进行治疗,而且除了日常的药物治疗以外,辅以食疗也是极佳的方法,那么乳腺增生具体吃什么好呢? 乳

乳腺增生是女性乳腺疾病的一种,对女性乳房有很大影响,所以患者要尽早进行治疗,而且除了日常的药物治疗以外,辅以食疗也是极佳的方法,那么乳腺增生具体吃什么好呢?

乳腺增生吃什么

1、白菜:白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。

2、豆制品:豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。

3、鱼类:含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

4、海带:不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

5、酸奶:酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

6、红薯:红薯红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、 大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速 度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

乳腺增生禁忌食材

1、要少吃高脂肪食物;

2、忌食辛辣刺激性调味品或食物;

3、少饮咖啡,少喝酒;

4、少吃油炸食品;

5、少吃或者不吃蜂蜜 。

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