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女性痛经如何避免和治疗?


字号+ 作者:喜洛玛 移动端:女性痛经如何避免和治疗? 2021-10-25

据统计,年轻女性以原发性痛经居多,其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。日常生活中如何避免痛经?专家表示,女性在日常生活中多注意一些,就有可能减轻甚至避免痛经:痛经发生如何应对?积极治疗,原发性痛经需要使用药物治疗,最好在感觉到疼痛时就立即服用,止痛效果会更好,但止痛药不要盲目使用,如情况严重,最好到医院明确诊断,以免掩盖症状,延误病情。

据统计,大多数年轻女性患有原发性痛经痛经,其中约20%-25%需要服用药物缓解疼痛。赵颖说,所谓的原初起源,是一种纯粹的生理现象。原发性痛经无法治愈。当疼痛难以忍受时,您可以服用止痛药。

很多人担心吃药会产生依赖性,所以即使是最痛经的前两天,也要“扛”。专家指出,这是一种误解。服用芬必得等止痛药不会产生依赖性。药物的特性只是帮助您减轻疼痛,减轻疼痛对工作和生活的影响。

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日常生活中如何避免痛经?

专家表示,如果女性在日常生活中多加注意,是有可能减少甚至避免痛经的:

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均衡饮食,避免过甜或过咸的垃圾食品,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼类,少吃生冷辛辣食物,尽量少吃。

补充矿物质痛经,钾和镁矿物质,也可以帮助缓解痛经。不妨在前夕和月经期间增加钙和镁的摄入量。

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保暖,保持身体温暖会加快血液循环。

如何应对痛经?

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专家认为,即使出现痛经,也可以采取一些措施来应对。

积极治疗。原发性痛经需要药物治疗。最好在感到疼痛时立即服用。镇痛效果会更好。但是,不要盲目使用镇痛药。如果病情严重,最好去医院明确诊断,以免掩盖症状。, 延迟条件。

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多了解卫生,消除痛经的恐惧和紧张,保持轻松愉快的心情,多参加休闲活动,缓解工作和生活压力。

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