生活中常见的“植物饮料”

为了让大家喝到方便安全的“植物饮品”，小编找了几个配方。这些配方的成分在生活中很容易找到，而且比较温和。

1、金银花茶

适用：外感风热内热，如目赤、咽痛、牙痛。

主配方：金银花、菊花、白茅、甘草、蜂蜜。

功效：镇静清热生津。

2、五花茶

适用：湿热证，如嗜睡重，纳差，口粘，苔腻。

主配方：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉。

功效：清热利湿，健胃消滞，解酒作用。

3、西瓜皮凉茶

做法：用外皮的绿色层，洗净，切碎，去渣榨汁，再加入少量白糖搅拌均匀。

功效：具有消暑、利尿、解毒的功效。

4、薄荷凉茶

做法：取薄荷叶、甘草各6克，加水约1000克，煮沸5分钟，加糖搅拌均匀。

功效：常饮此凉茶可提神醒脑。

5、陈皮茶

做法：陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，倒入开水，盖上杯盖小火煮10分钟左右，捞出残渣，加入少量糖。稍凉后，最好放冰箱冷藏。

功效：常饮此茶，既能消暑解暑，又能止咳化痰健胃。

6、桑菊花茶

做法：将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中煮一会，去渣叶，加少量白糖。

功效：散热、清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定的疗效。

7、荷叶凉茶

做法：将半片荷叶撕成片，加入滑石粉、白术各10克，甘草6克，放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，加一少量糖，拌匀，凉后饮用。

功效：防暑降温。

8、黑梅凉茶

做法：乌梅是玫瑰科李子的干燥成熟果实，放在炕上烤成黑色，故称乌梅。取梅子5个，加水1000ml，煮30分钟左右，去渣取汁，加入冰糖，搅拌均匀，待凉后饮用。

功效：可防暑降温。具有收敛生津、清热解渴、促进消化的作用。

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