什么时候是吃三七粉的最佳时间

晨起空腹吃三七粉药效最好，但对有胃病的患者来说是不适合的，饭后三十分钟左右服用最温和，对胃粘膜的刺激是最小的。三七粉是很好的中药，可以内服也可以外敷，提高身体的免疫力，提升身体机能，增强记忆力，抵抗衰老和提升体力减少人体疲劳。

三七粉是一种名贵的中药，也是对人体有帮助的保健品。每天按时吃饭，饭后三十分钟服用最好，既能减少药物对胃粘膜的伤害，还能促进肠道吸收，以达到药效。三七粉能够预防心脑血管疾病，降血压，对癌症等重病也有辅助治疗的作用，要注意的是活血的药物服用千万不可过量，否则会产生一些不良的副作用，就得不偿失了，每次的用量最好在2克左右，每天用量不超过八克为宜。

人们生活压力大，工作繁忙，生物钟不稳，熬夜失眠也是常事，时间久了还会引起头痛、焦虑、反应力下降等症状，甚至影响到生活。睡前一小时服用三七粉能有效促进睡眠，对中枢神经兴奋有抑制作用，能够安神、镇静、改善睡眠，提高体力和脑力，还有强心的作用。用三七粉搭配人参一起服用，能够增强人体气血，有效调理身体，缓解因劳累等不良症状导致的失眠。

月经期间最好不要服用三七粉。三七粉有活血化瘀的作用，月经期间服用三七粉有导致经量过多，甚至大出血的可能性，比较危险不宜服用。在月经前后服用三七粉是可以的，但是要注意避免同食生冷辛辣刺激和难以消化的食物。

三七粉过期了最好不要食用，以免发生不必要的危害。三七粉是三七的根茎晒干后磨成的粉，脂肪和蛋白质含量很少，因此不容易过期，但如果因受潮引起结块，生虫或发霉等就一定不要食用。

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