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吃什么美容养颜祛斑

作者:喜洛玛 来源:穿衣搭配 2020-07-21

吃蘑菇、土豆、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、豌豆、柠檬这些事物都可以美容养颜和祛斑,比较常用的养颜食谱有柠檬汁、黑木耳红枣烫、胡萝卜汁等等,注意多补充一些

吃蘑菇、土豆、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、豌豆、柠檬这些事物都可以美容养颜和祛斑,比较常用的养颜食谱有柠檬汁、黑木耳红枣烫、胡萝卜汁等等,注意多补充一些维生素、钙质是可以美白、祛斑的,而且能看衰老预防各种色斑的出现。

吃什么美容养颜祛斑

1、柠檬汁

柠檬里面含有很多的维他命C和钙质,是非常有用的美白、抗衰老的食物。吃法有很多种,可将它加在其他食物中,也可以将柠檬榨成汁,然后杂记加入一些糖饮用,榨汁之前要将它去皮。

2、黑木耳红枣烫

将红枣去掉核,然后加入适量的水、黑木耳熬大约30分钟,再每天早晚应用,就可以减少面部黑斑的产生,同时它还可以预防黄褐斑、雀斑的形成。

3、胡萝卜汁

胡萝卜可以当做蔬菜来吃,也可以榨成汁来应用。甚至还可以它来涂抹在面部。方法是洁面后,将胡萝卜汁涂在脸上,然后用手掌轻轻拍打面部,就可以为肌肤补充维生素A。

4、丝瓜

丝瓜其实是很好的美容养颜的食材,但平时却不太常见,它里面含有较多的b族维生素、维生素C等等成分,经常吃它可以让皮肤白嫩,另外也可以将丝瓜榨汁,有美人水的称号。除了丝瓜之外,黄瓜、冬瓜这些也具有美容的效果,多吃是必然有好处的。

三七粉能美容养颜吗能祛斑吗

在民间有一些偏方也可以美容养颜,比如三七粉就是其中之一,它可以内服或者外用,能够预防黑色素的形成,所以可以美白。内服的时候,一般使用它和牛奶、蜂蜜调和好后服用。外用时可将三七粉做成面膜,然后敷在面部,就能美白消除斑点。

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