2.让肌肤自我修复。我们人体本身包括皮肤,都是拥有强大的自愈能力的,即是没有护肤品的参与,很多时候也能实现自我修复。如果长期使用精致的护肤品,会让肌肤对此形成依赖,当环境稍一改变,肌肤就很容易出现状况,因此要摆脱肌肤对护肤品的严重依赖;
3.清爽肌肤。如果你每天都坚持使用护肤品,那么时不时停下来几天,可以让肌肤减轻负担、变得清爽。同时,这也是为之后护肤品的吸收提供了良好的条件。

- 油脂分泌严重。如果你是油性皮肤,并且油脂分泌极度旺盛,无论怎么清洁和控油,油脂都抑制不住,那么你就需要来一次肌断食了;过敏。如果你的皮肤出现过敏症状,例如爆痘、泛红、瘙痒、起皮屑等,建议此时可以肌断食;营养过剩。如果你护肤品的用量太多,感觉肌肤吸收的速率大大降低,建议来一次肌断食给肌肤放松放松;更换护肤品/季节。当你从一种护肤品更换到另一种护肤品时,或者从春季过渡到夏季时,也可以进行一次肌断食。
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