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【中医保健】泡脚要加哪些宝?温肺祛寒防冻疮

作者:喜洛玛 来源:穿衣搭配 2020-08-22

冬天气候寒冷,很多人会选择泡脚来暖和身体。但如果能在泡脚水里再加入这几个宝贝,如:生姜、艾叶等,那功效可不一般了哦。那么泡脚的时候加哪些东西可以预防痔疮呢? 1

冬天气候寒冷,很多人会选择泡脚来暖和身体。但如果能在泡脚水里再加入这几个宝贝,如:生姜、艾叶等,那功效可不一般了哦。那么泡脚的时候加哪些东西可以预防痔疮呢?

冻疮

1、艾草温肺

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。  艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。

2、生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

3、红花防冻疮

红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。  取红花10~15克(大约一小撮)按上述提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。  如果用30~50克的干艾草和10~15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。  如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。

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