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补血补肾没那么难,吃它就行!

作者:喜洛玛 来源:穿衣搭配 2020-08-22

如果发现自己出现了肾虚的症状,那么就必须要第一时间补肾,否则任由它发展下去,后果真的难以想象。况且对于男人来说,肾虚还会影响到夫妻感情,降低性生活质量。补血补

如果发现自己出现了肾虚的症状,那么就必须要第一时间补肾,否则任由它发展下去,后果真的难以想象。况且对于男人来说,肾虚还会影响到夫妻感情,降低性生活质量。补血补肾用什么方法最好?当然是吃了。

何首乌补肾养血

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

黑豆养颜益肾

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

黑米明目护肾

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

栗子补肾壮腰

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

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