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中国最健康的5种饮料品牌 市面上哪种饮料比较健康又健康


字号+ 作者:喜洛玛 移动端:中国最健康的5种饮料品牌 市面上哪种饮料比较健康又健康 2022-11-29 21:18:01

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中国最健康的5种饮料品牌 市面上哪种饮料比较健康又健康

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中国最健康的5种饮料分别有天然苏打水、酸奶、豆浆、葡萄酒、绿茶等,这些都是市面上比较健康的饮料,下面是中国(市面上)比较健康的5种饮料的详细介绍,大家一起来看看吧。

1、天然苏打水

天然苏打水主要指含有碳酸氢钠等多种微量元素的饮品,一般有传输氧气,调节人体新陈代谢的作用。由于存量稀少且开采难度较大,其价格一般都会高于普通矿泉水。

2、酸奶

酸奶是一种以牛奶为原料,经由巴氏杀菌后再向其添加发酵剂,经发酵后再冷却罐装而成的酸甜口味的牛奶饮品,其富含钙、乳酸菌、蛋白质等多种营养成分,适量饮用有维持体内菌群平衡等作用

3、豆浆

豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美有“植物奶”的美誉。豆浆一般是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成,其含有丰富的磷脂、烟酸、植物蛋白以及维生素B1、B2,通常有强身健体,防治糖尿病的作用。

4、葡萄酒

葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒,适量饮用葡萄酒有保护血管、防止动脉硬化、降低胆固醇等作用,有益于身体健康。葡萄酒成分相对复杂,其酒精含量一般在10%~13%,剩余的物质超过1000种,比较重要的有300多种。

5、绿茶

绿茶是中国的主要茶类之一,通常由茶树的新叶或芽,经由杀青、整形、烘干等工艺而制作,其富含茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分,经常饮用绿茶不仅有助于减肥降脂,还可以减轻吸烟者受到的尼古丁伤害。

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